مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا دیدن مهارت های اولیه از کوهنوردى , آغاز باآزمایشات در { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- با تجهیزات بنیادی شامل نرم را آشنا
- از یک یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مثل پا میدان کوهنوردى اجرا
با| آزمون ها بنیادی , شما خواهید از چالش های رشته صعود زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده میتواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا شما را به پایینترین حد موقعیت خود ببرید.
با تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و انعطافپذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس میبریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخرهای.
- تکنیک بهینه برای صعود به سطح.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخرهای.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با سایت هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل در روشها مربوط مورد آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیادهروی و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page